L’hypnose est une thérapie brève, généralement entre trois et dix séances suffisent à générer un changement. Chaque personne étant unique, le nombre de séances peut varier selon l’évolution et les exigences de chacun. 

Lors d’un entretien, je vous poserai des questions pour mieux comprendre votre mode de fonctionnement et déterminer ensemble votre objectif de séance. Je vous expliquerai ensuite comment se déroulera la séance et vous pourrez me poser des questions.

Pendant l’induction en état hypnotique, je vous guiderai pour rentrer dans cet état et permettre la communication entre votre conscient et votre inconscient. La transe hypnotique, scientifiquement étudiée et validée, est le moment principal de la séance. 

Certains ressentiront une certaine légèreté et tonicité, tandis que d’autres se sentiront plus détendus. Bien que vous restiez conscient pendant toute la séance, votre inconscient sera plus présent que d’habitude, ce qui permettra de transformer des habitudes, acquérir de nouveaux points de vue et remettre en question des fonctionnements.

Pendant la partie hypnotique de la séance, je vous accompagne avec des suggestions directes et indirectes, verbales et non verbales. Votre inconscient travaille pendant que votre conscient est en veille, le processus de changement s’active. L’état de conscience modifié permet à votre inconscient de trouver les ressources nécessaires pour le changement désiré. 

Chaque séance est espacée d’au moins une semaine pour permettre à votre inconscient de réagir et pouvoir faire le point ensemble lors de la séance suivante.

Votre demande peut parfois présenter plusieurs facettes. Mon rôle est aussi celui de vous aider à trouver une solution pour chacune d’entre elles, si cela est votre souhait, au cours des différentes séances afin d’assurer un changement durable et profond. 

Je vous apprendrai également des techniques d’autohypnose pour vous rendre autonome dans votre changement.

« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à  utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce vous savez consciemment » Milton Erickson